Чем опасно употребление алкогольных напитков в жаркую погоду



Жаркая погода заставляет искать спасение от палящих лучей солнца возле водоемов и в тенистых местах. К сожалению, такой отдых зачастую не обходится без употребления спиртных напитков. Представители ОСВОД и Минздрава предупреждают, такое времяпровождение может закончиться травмами и даже гибелью людей.
В жаркую погоду расширяются сосуды, учащается сердцебиение. Начинается активное потоотделение, призванное охладить тело. Поэтому в жару так хочется пить. Но все ли напитки подходят для утоления жажды?
Наркологи поясняют: утолять жажду алкогольными напитками во время жары опасно. Алкоголь для расщепления в организме даже в нормальных температурных условиях требует большого количества воды (именно поэтому после употребления большого количества спиртных напитков чувствуется сухость во рту и болит голова).
По мнению врача-нарколога, употребление алкоголя в жару недопустимо ни в каких количествах. В жару даже слабоалкогольные напитки запускают определенные биохимические процессы, ведущие к обезвоживанию, которое, в свою очередь, приводит к сгущению крови, повышает риск тромбообразования, способствует нарушению артериального давления и сердечного ритма. Грозные последствия этого — инфаркт или инсульт, вплоть до летальных исходов».
По словам специалиста, в жару нужно пить и пить много, например, минеральную воду без газа. Алкоголь же создает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, которые и без того вынуждены активно работать для охлаждения тела.
Как отметил специалист, существует такое понятие как культурное потребление. Вместе с тем, безопасно употреблять спиртные напитки могут только соматически здоровые люди, у которых нет близких родственников с синдромом зависимости от алкоголя или других психотропных веществ.
Безопасные дозы, по определению ВОЗ, - 3 дозы в сутки для мужчин и 2 дозы для женщин. Одна доза – количество спиртного напитка, в котором содержится 10 мл чистого этанола. Это примерно 25 мл крепкого напитка, 150 мл сухого вина, 75 мл вина типа портвейн, пива – 250-300 мл. При этом должно быть два дня в неделю свободных от алкоголя. И еще один нюанс: принцип суммирования в данном случае не работает, например, неделю не пил, а потом употребил все за раз.
В свою очередь, представители ОСВОД напоминают о мерах безопасности на воде. По данным ОСВОД, в нынешнем году на воде уже погибло 136 человек, из них в алкогольном состоянии были 48 человек. Статистика чрезвычайных происшествий такова, что 65% погибших на воде были в состоянии алкогольного опьянения. И эти цифры практически не меняются из года в год.
Отдыхая возле водоемов нельзя упускать из виду своих детей, не стоит кататься на тех же матрасах или других не предназначенных для этого средствах, нырять в незнакомых местах, прыгать с мостов, купаться в нетрезвом состоянии, далеко заплывать.
Представители ОСВОД отмечают, что в состоянии алкогольного опьянения человек перестает адекватно оценивать ситуацию и свои силы, ему хочется бравировать и «море по колено». Например, попадая на течение, он начинает плыть против него и быстро теряет силы. Напоминают спасатели и про защитные жилеты, которые надо не только надевать при катании на лодках, но и застегивать, чтобы при падении в воду не выскочить из него.
Среди опасных для отдыха мест представители ОСВОД отметили те, где скапливается много людей. В этот список вошли также реки с быстрым течением, холодной водой, меловые обводненные карьеры.
Отдыхайте в местах, где есть спасатели, дежурит медицинский работник и оборудованы площадки для отдыха, обследуется дно водоемов, а также воздержитесь от употребления алкогольных напитков. В таком случае отдых не закончится травмами и несчастными случаями, а оставит лишь приятные впечатления, советуют спасатели.
И помните в жаркую погоду не находитесь долго под прямыми солнечными лучами, в душном помещении. Пейте много жидкости, периодически делайте перерыв на отдых. Если вы почувствовали недомогание, головную боль, головокружение, слабость и подташнивание, переместитесь в тень или прохладное помещение.

По материалам www.24health.by

SANTA CLARA, Calif. -- The San Francisco 49ers' defense has had a number of moving parts throughout the preseason, many of which have been caused by injury. Carlos Hyde Jerseys But it was a bit of a surprise to see Eli Harold as the starting Sam linebacker in chunks of practice last week and then again Saturday night against the Denver Broncos. Colin Kaepernick Jerseys Veteran Ahmad Brooks had been the team's primary linebacker there dating to the spring. So when Harold stepped on the field with the rest of the starters, it prompted questions about what, exactly, is happening at that spot.

After the 49ers' 33-14 loss to Denver, coach Kyle Shanahan summed it up as succinctly as possible. Jerry Rice Jerseys "They're competing to start at the Sam linebacker," Shanahan said. "We gave Ahmad the first game and Eli got this game." Harold's spot in the defense had come into question during camp after he had a setback caused by a concussion suffered early on. It caused him to miss about a week but upon his return, he got right back in the mix. "I felt like I continued to improve which is the most important thing," Harold said. "I'm going to continue to try my best. That's all I can do. Hopefully, I'll get the result I want in the end."

Presumably, that result would include landing a starting job. After two years in the league, Harold has struggled to put it all together, in part because he hasn't quite felt at home in any of his given roles. Joe Montana Jerseys He was deemed too light to rush off the edge as a rookie and put on weight last year in an effort to be stronger. Now in coordinator Robert Saleh's modified 4-3 defensive alignment, Harold has cut some weight in an effort to be quicker off the edge again while maintaining the ability to cover tight ends. NaVorro Bowman Jerseys Harold has also made it a point to get stronger so as to have the ability to hold up in the run game.