5 мая – Всемирный день гигиены рук



Многие болезни и состояния, вызываемые как вирусами, так и бактериями, могут распространяться через грязные руки, включая простудные заболевания, грипп, вирусные гепатиты, кишечные инфекции и др. Процедура простого мыться рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путём.
В связи со складывающейся эпидемической ситуацией, необходимо регулярно мыть руки с мылом и обрабатывать спиртосодержащим средством (антисептиком). Чистые руки – это гарантия того, что Вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту или носу, и окружающих – через поверхности.
Придерживайтесь простых правил при мытье рук:
1. Увлажните руки под струёй воды
2. Нанесите моющее средство на ладони
3. Распределите моющее средство по поверхности рук
4. Убедитесь, что не забыты зоны между пальцами
5. Возьмите руки в «замок» и мойте таким образом
6. Особое внимание уделите большим и кончикам пальцев рук
7. Смойте водой и тщательно вытрите руки бумажным полотенцем.

Помните, стоит мыть руки, перед:
 приготовлением или приёмом пищи, в т.ч. для детей;
 использованием контактных линз для глаз;
 обработкой ран;
 приёмом лекарственных средств.
и после:
 контакта с загрязнёнными предметами (мусорное ведро, инвентарь для уборки и т.д.);
 посещения туалета и смены подгузника у ребёнка;
 обработка сырых пищевых продуктов, особенно мяса, птицы;
 контакта с животными;
 ухода за больным членом семьи;
 контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма (рвотные массы, выделения из носа, слюна);
 контакта с грязной поверхностью, предметами (почва, игрушки и т.д.);
 поездки в общественном транспорте, посещения общественных мест (магазин, рынок и др.).

SANTA CLARA, Calif. -- The San Francisco 49ers' defense has had a number of moving parts throughout the preseason, many of which have been caused by injury. Carlos Hyde Jerseys But it was a bit of a surprise to see Eli Harold as the starting Sam linebacker in chunks of practice last week and then again Saturday night against the Denver Broncos. Colin Kaepernick Jerseys Veteran Ahmad Brooks had been the team's primary linebacker there dating to the spring. So when Harold stepped on the field with the rest of the starters, it prompted questions about what, exactly, is happening at that spot.

After the 49ers' 33-14 loss to Denver, coach Kyle Shanahan summed it up as succinctly as possible. Jerry Rice Jerseys "They're competing to start at the Sam linebacker," Shanahan said. "We gave Ahmad the first game and Eli got this game." Harold's spot in the defense had come into question during camp after he had a setback caused by a concussion suffered early on. It caused him to miss about a week but upon his return, he got right back in the mix. "I felt like I continued to improve which is the most important thing," Harold said. "I'm going to continue to try my best. That's all I can do. Hopefully, I'll get the result I want in the end."

Presumably, that result would include landing a starting job. After two years in the league, Harold has struggled to put it all together, in part because he hasn't quite felt at home in any of his given roles. Joe Montana Jerseys He was deemed too light to rush off the edge as a rookie and put on weight last year in an effort to be stronger. Now in coordinator Robert Saleh's modified 4-3 defensive alignment, Harold has cut some weight in an effort to be quicker off the edge again while maintaining the ability to cover tight ends. NaVorro Bowman Jerseys Harold has also made it a point to get stronger so as to have the ability to hold up in the run game.